Spinat protein boller
Spinat protein boller Ingredienser til 13 stk.: 50 g gær 3,5 dl lunken vand 560 g frossen hakket spinat 2 æg 2 tsk. salt 1 spsk. Bodylab Strø 2 spsk. […]
Tag Archives: proteinopskrifter
Protein burgere med hjemmelavet ketchup og bønnefritter
Protein burgere med hjemmelavet ketchup og bønnefritter Protein burgerboller Ingredienser til 6 store boller: 6 æg 1 dl mælk 3 spsk. fiber husk 200 g affedtet sesammel fra LowCarbShoppen.dk 50 g risproteinpulver […]
Broccoli pizza boller
Broccoli pizza boller Ingredienser til 16 stk.: 2 broccolihoveder 2 dl æggehvide 6 æg 50 g hampprotein fra Lowcarb Store Danmark 75 g affedtet kokosmel fra LowCarbShoppen.dk 3 spsk. fiber husk 2 […]
Choko peanutbutter kager
Choko peanutbutter kager Ingredienser til 18 stk.: 275 g banan 50 g chiafrø* 50 g peanutbutter crunchy choco* 50 g chokolade protein pulver fra BODYLAB.dk 2 tsk. bagepulver 2 æg 50 […]
Protein kanel æblemuffins
Protein kanel æblemuffins Ingredienser: 400 g æbler 3 æg 1 dl mælk 75 g sukrin gold* 75 g sukrin* 60 g affedtet kokosmel/kokosfibre* 50 g vaniljeprotein pulver fra BODYLAB.dk 1 spsk. […]
Protein kiwi muffins
Protein kiwi muffins Ingredienser til 10 stk.: 2 æg 1,5 spsk. flydende perfect sød 1 tsk. vaniljepulver 225 g skyr 1 dl mælk 50 g vanilje protein pulver fra BODYLAB.dk 200 […]
Chokolade banan proteinkage
Chokolade banan proteinkage Ingredienser: 150 g proteinpulver fra BODYLAB.dk (jeg brugte både lidt chokolade protein pulver og en rest af noget banan proteinpulver jeg havde) 7 dl havregryn 0,5 l skummetmælk 2 […]
Protein muffins med æblestykker
Protein muffins med æblestykker Ingredienser til 13 stk.: 500 g æbler med skræl (skåret i små tern) 190 g skyr 3 spsk. perfect flydende sød 50 g sukrin gold fra LowCarbShoppen.dk […]
Protein banan peanutbutter chokolade bar
Protein banan peanutbutter chokolade bar Ingredienser til 20 stk.: Bunden: 200 g dadler 2 bananer 200 g mandler 75 g risprotein pulver fra Natuzone 1 tsk. vaniljepulver Fyld: 350 g peanutbutter […]
Annes glade køkken 