Frikadeller med broccolisalat
Frikadeller Ingredienser til 14 stk.: 450 g svine og kalvekød 3-7 % 1 bundt forårsløg (115 g) 3 store gulerødder (260 g) 50 g risprotein fra http://natuzone.dk 1 æg 1 […]
Tag Archives: madtilmuskler
Broccoli-blomkåls pizza boller
Nu har jeg prøvet at lave mine lækre pizzaboller med både broccoli og blomkål, og de blev også rigtig gode! 😀 Ingredienser til 17 stk.: 1 lille […]
Æggekage
Æggekage Ingredienser: 10 æg 50 g risprotein 200 g hytteost 150 g revet ost 200 g stegte bacontern 200 g skinkestrimler Oregano Fremgangsmåde: Rør alle ingredienserne sammen og hæld massen […]
Proteinbar med dadler og gulerødder
Proteinbar med dadler og gulerødder Ingredienser til 12 stk.: 180 g dadler 200 g gulerod 50 g chiafrø fra http://lowcarbshoppen.dk 50 g hørfrø fra http://lowcarbshoppen.dk 50 g sojaprotein fra http://www.natuzone.dk 50 g […]
Protein påskeæg
Protein påskeæg med appelsin og kokos Ingredienser til 15 stk.: 200 g dadler 1 appelsin (125 g) 50 g caribbean choko proteinpulver fra http://http://www.bodylab.dk 50 g affedtet kokosmel/kokosfibre fra http://lowcarbshoppen.dk 75 g […]
Protein kiwi muffins
Protein kiwi muffins Ingredienser til 10 stk.: 2 æg 1,5 spsk. flydende perfect sød 1 tsk. vaniljepulver 225 g skyr 1 dl mælk 50 g vanilje protein pulver fra BODYLAB.dk 200 […]
Chokolade banan proteinkage
Chokolade banan proteinkage Ingredienser: 150 g proteinpulver fra BODYLAB.dk (jeg brugte både lidt chokolade protein pulver og en rest af noget banan proteinpulver jeg havde) 7 dl havregryn 0,5 l skummetmælk 2 […]
Protein banan peanutbutter chokolade bar
Protein banan peanutbutter chokolade bar Ingredienser til 20 stk.: Bunden: 200 g dadler 2 bananer 200 g mandler 75 g risprotein pulver fra Natuzone 1 tsk. vaniljepulver Fyld: 350 g peanutbutter […]
Annes glade køkken 