Kylling i karry
Kylling i karry Ingredienser: 800 g kyllinge lårfilet 1 rødløg 300 g champignon 1 blomkål 3 store gulerødder 1 dåse kokosmælk 1 spsk. guarkernemel/jævner fra Lowcarbshoppen Karry Lidt olie Fremgangsmåde: Skær […]
Category Archives: Aftensmad og frokost
Blomkåls pølsehorn
Blomkålspølsehorn Ingredienser til 10 stk.: 2 blomkål (750 g) 6 æg 90 g revet ost 100 g sesammel fra Lowcarbshoppen 50 g risprotein pulver fra Natuzone 2 spsk. psyllium frøskaller […]
Grøn tunmousse
Grøn tunmousse Ingredienser til en stor portion: 2 dåser tun i vand 200 g light flødeost 1 pose spinat (250 g) Lidt citronsaft Fremgangsmåde: Blend spinaten fint, jeg brugte minihakkeren […]
Sundere pølsemix
Sundere pølsemix Ingredienser: 1 pose kyllinge grill pølser 2 pakker bacon i tern 1 rødløg 1 squash 5 gulerødder 500 g hvide champignon Fremgangsmåde: Steg først baconen lidt på en […]
Oksekøds mix
Oksekøds mix Hurtig og lækker aftensmad! Dog er det ikke mig selv der kan tage æren for det, denne gang er det min kæreste der har været i gang i […]
Low carb pasta med kødsovs
Ingredienser: 1 pose LowCarb Pasta Penne fra Lowcarbshoppen 1 kg hakket oksekød 1 rødløg 2 løg 3 fed hvidløg 250 g champignon 3 gulerødder 3 pastinakker 1 pose spinat (250 g) […]
Hulk frikadeller
Hulk frikadeller (grønne frikadeller) Ingredienser: 2 løg 3 fed hvidløg 2 gulerødder 1 pose frisk spinat (250 g) 50 g risprotein pulver fra Natuzone 4 æg 900 g hakket kyllingekød […]
Skipper skræk lasagne
Skipper skræk lasagne Det her er en massiv lasagne der går lige i biceps 😉 Med en masse kød og grøntsager! Ingredienser: Fyld: 1 kg hakket oksekød 3 løg […]
Frikadeller med broccolisalat
Frikadeller Ingredienser til 14 stk.: 450 g svine og kalvekød 3-7 % 1 bundt forårsløg (115 g) 3 store gulerødder (260 g) 50 g risprotein fra http://natuzone.dk 1 æg 1 […]
Gratinerede lowcarb tortillas med oksekødsfyld
Gratinerede lowcarb tortillas med oksekødsfyld Ingredienser: 2 løg 3 fed hvidløg 4 gulerødder 450 g optøet hakket spinat 200 g champignon 1 kg hakket oksekød 1 spsk. paprika 200 g revet […]
Annes glade køkken 