Proteinbarer med tranebær
Undskylder for stilheden her på bloggen. Men med studie, tre jobs og træning der skal passes er tiden ofte knap. Men i morges vågnede jeg før mit vækkeur og gav […]
Author Archives: annekarlsen
Pistacie proteinbarer
Pistacie proteinbarer Ovenpå eksamen i går og en fridag i dag fandt jeg tiden og overskuddet til at bikse nogle lækre proteinbarer sammen 😃 De er blevet super gode […]
Ovnstegte kyllingefrikadeller
Jeg lavede mig her til aften en ordentlig portion kyllingefrikadeller, da jeg havde en masse kyllingefars der skulle bruges. De blev så gode at I nu får opskriften! Ingredienser […]
Low carb lasagne fyldt med kød og grøntsager
Rigtig godt alternativ til den normale lasagne! Den her er fyldt med grøntsager og uden de tomme kulhydrater. Prøv den og nyd den! Du kan selv variere med grøntsagerne, jeg […]
Hjemmelavet sukkerfri rødkål
Hjemmelavet sukkerfri rødkål Ingredienser: 2 kg rødkål 5 dl eddike 3 dl ribssaft 110 g sukrin plus fra Lowcarbshoppen 1 spsk. perfect flydende sød Atamon Fremgangsmåde: Snit rødkålen og kom […]
Sukkerfri protein havregrynskugler
Sukkerfri protein havregrynskugler Ingredienser: 200 g glutenfri havregryn 100 g smør 1 scoop chokolade protein pulver fra Bodylab 50 g kakao 7 spsk. færdiglavet kaffe 150 g sukrin melis fra […]
Nye personlige rekorder
Jeg var til styrkeløftstævne i weekenden, hvor jeg fik lavet 3 personlige rekorder og vandt en sølvmedalje. Hvilket jeg slet ikke havde regnet med. Jeg har nemlig taget det meget […]
Julede protein daddelkugler
Julede protein daddelkugler Ingredienser: 250 g dadler 250 g mandler 1 appelsin uden skal 0,5 tsk. kardemomme 1 tsk. stødt ingefær 1 tsk. stødt nelliker 1 tsk. hvid peber 10 […]
Sundere brunkage kugler
Sundere brunkage kugler Ingredienser til ca. 30 kugler: 250 g dadler 200 g mandler 6 tsk. brunkagekrydderi 10 dråber sweet drops fra Lowcarbshoppen Fremgangsmåde: Blend alle ingredienserne sammen i foodprocessoren. […]
Sundere protein havregrynskugler
Da jeg er i Afrika halvdelen af december måned tager jeg lidt forskud på julen, og har i dag lavet sundere havregrynskugler. Sundere protein havregrynskugler Ingredienser: 200 g havregryn 1 […]
Annes glade køkken 