Proteinbarer med tranebær 

 Undskylder for stilheden her på bloggen. Men med studie, tre jobs og træning der skal passes er tiden ofte knap. Men i morges vågnede jeg før mit vækkeur og gav mig derfor til at lave disse lækre proteinbarer med proteinpulver fra bodylab. De er blevet virkelig gode, og jeg havde svært ved at stoppe igen efter jeg havde spist den første. Men prøv dem! Opskriften får I her: 

Ingredienser til 14 stk.: 

  • 220 g dadler 
  • 100 g tranebær 
  • 60 g cranberry rasberry proteinpulver fra Bodylab
  • 200 g mandler 
  • 100 g mørk chokolade 

Fremgangsmåde: 

  • Udsten dadlerne
  • Blend dadler, tranebær, proteinpulver og mandler sammen til det samler sig i en klump 
  • Fordel og mas klumpen ud i en passende form 
  • Stil formen i fryseren mens chokoladen smeltes
  • Hæld chokoladen udover og sæt formen tilbage i fryseren 
  • Lad den stå i fryseren til chokoladen er stivnet
  • Skær 14 proteinbarer ud og opbevar dem derefter på køl til de skal spises 😃

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s