Sunde protein snickers

IMG_4504.PNG
Sunde protein snickers
Ingredienser til 18 stk.:
Bunden:
200 g dadler
150 g mandler
100 g kokosrasp
1 banan (100 g)
80 g crispy cookie protein pulver fra Bodylab

Fyld:
150 g peanutbutter*
80 g usaltede cashew nødder eller peanuts (jeg brugte cashew nødder da det lige var det jeg havde)

Chokolade:
50 g kokosolie*
50 g honning
25 g kakao

*Produkterne er fra Lowcarbshoppen

Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne til bunden sammen. Fordel det i en passende form. Sæt det i fryseren lidt, så bunden kan “sætte” sig. Fordel derefter peanutbutter udover og tryk cashew nødder i. Stil den tilbage i fryseren lidt. Smelt kokosolie og honning sammen og pisk kakao i.
Fordel derefter chokoladen udover og stil den tilbage i fryseren til chokoladen er stivnet.

Næringsindhold pr. stk. hvis der laves 18 stk.:
250 kcal. 9 g protein, 17 g kulhydrat, 17 g fedt

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s