RAW rødbede brownie

IMG_4139.PNG
RAW rødbede brownie
Ingredienser:
350 g rødbede
150 g mandler
50 g græskarkerner
50 g kakao
2 scoop chokolade protein fra Bodylab
10 dråber sweet drops chokolade *
100 g kokosrasp
250 g havregryn (evt. glutenfri)

* Produkterne er fra Lowcarbshoppen

Fremgangsmåde:
Skræl rødbederne og skær dem i nogle stykker. Blend alle ingredienserne sammen. Pres blandingen ned i en passende form. Sæt den i fryseren i to timers tid. Så er den til at skære ud. Skær den ud i 18 stykker. Opbevares derefter på køl.
Næringsindhold pr. stk. hvis der skæres ud til 18 stk.:
215 kcal. 9 g protein, 19 g kulhydrat, 11 g fedt

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s