RAW protein chokolade squash kage/min sunde fødselsdagskage

IMG_2306.PNG
I dag har jeg fødselsdag, og der skal selvfølgelig kage til 😉 Så i den anledning får I en opskrift på denne lækre RAW protein chokolade squash kage 😊 På søndag holder jeg dog fødselsdag med familien, så der skal jeg have en mere usund kagemand/kagekone 😃
Ja og så er jeg så heldig at have fået den bedste gave af den bedste kæreste! Nemlig en kenwood chef premier køkkenmaskine 👍

Ingredienser til 16 stk.
200 g squash
100 g mandler
50 g hasselnødder
50 g chia frø fra Lowcarbshoppen
50 g græskarkerner
100 g rosiner
50 g tranebær
1 scoop vanilje proteinpulver fra Bodylab
40 g kakao
40 g affedtet kokosmel fra Lowcarbshoppen
Frysetørrede hindbær til pynt

Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne sammen. Fordel massen i en passende form og drys frysetørrede hindbær på. Stil den i fryseren. Når den er blevet fast skæres der 16 stykker herud af.
Opbevar dem på køl.

Næringsindhold pr. stk. hvis der laves 16 stk.:
145 kcal. 6 g protein, 13 g kulhydrat, 7 g fedt

Dagen bliver selvfølgelig også fejret med lidt tung dødløft (140 kg.)

IMG_2362.PNG

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s