Crispy cookie proteinbar

20140624-174712-64032763.jpg
Crispy cookie proteinbar

Ingredienser til 12 stk.:
Bunden:
200 g mandler
100 g rosiner
100 g tranebær
80 g banan
1 dl æggehvide
100 g affedtet kokosmel Lowcarbshoppen
2 scoop crispy cookie protein pulver da Bodylab

Chokolade:
60 g kokosolie fra Lowcarbshoppen
50 g honning
15 g kakao
1 scoop chokolade protein pulver fra Bodylab
2 spsk. vand

Til pynt:
Goji bær

Fremgangsmåde:
Blend ingredienserne til bunden sammen. Fordel den i en passende form og stil den i fryseren mens chokoladen laves.
Smelt kokosolie og honning sammen. Pisk derefter kakao, chokolade proteinpulver og vand i og fordel det udover bunden.
Drys med goji bær og stil den i fryseren til chokoladen er stivnet.
Skær derefter 12 barer.

Næringsindhold pr. stk. hvis der laves 12 stk.:
275 kcal. 14 g protein, 23 g kulhydrat, 14 g fedt

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s