Daddel protein bar med hjemmelavet chokolade

20140527-214558-78358348.jpg
Ingredienser:
150 g mandler
270 g dadler
50 g kokosolie fra Lowcarbshoppen
50 g honning
15 g kakao
1 scoop chokolade protein pulver fra Bodylab
0,5 dl vand

Fremgangsmåde:
Blend mandler og dadler sammen til en ensartet masse. Fordel massen ned i en passende form og frys den ned lidt, mens du laver chokoladen. Smelt kokosolie og honning sammen, pisk kakao, proteinpulver og vand deri. Hæld chokoladen udover bunden og sæt den tilbage i fryseren til chokoladen er stivnet.
Derefter kan den skæres til barer.

Næringsindhold pr. bar hvis der laves 12 stk.:
200 kcal. 5,5 g protein, 20 g kulhydrat, 11 g fedt

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s