Protein snickers
Ingredienser til 12 stk.:
Bunden:
150 g mandler
175 g dadler
75 g risprotein fra Natuzone
1 stor banan (125 g)
1 tsk. vanilje pulver
150 g peanutbutter*
100 g usaltede peanuts
Chokolade:
25 g creamed coconut
75 g kokosolie*
50 g agavesirup*
30 g kakao
1 scoop chokolade proteinpulver fra Bodylab
*Produkterne er fra Lowcarbshoppen
Fremgangsmåde: Blend ingredienserne til bunden sammen og pres massen ned i en passende form. Smør peanutbutter på og pres peanuts ned i peanutbutteren. Sæt den i fryseren lidt og lav imens chokoladen. Smelt ingredienserne til chokoladen sammen og rør godt rundt i den. Hæld det ud over bunden med peanutbutter og peanuts. Stil den tilbage i fryseren til chokoladen er stivnet. Del den derefter til 14 snickers.
Næringsindhold pr. stk. hvis der laves 14 stk. :
315 kcal. 12 g protein, 18 g kulhydrat, 22 g fedt
Annes glade køkken 