Protein bar med crispy cookie protein

20140508-095756.jpg

Ingredienser:
100 g rosiner
50 g tranebær
2 blommer (130 g)
50 g cookies and cream proteinpulver fra Bodylab
60 g mandler
20 g kakao
100 g havregryn

Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne sammen. Fordel massen i en passende form og stil den i fryseren et par timer.
Tag den ud og skær den til 12 protein barer. Opbevares derefter på køl.

Næringsindhold pr. stk., hvis der laves 12 stk.:
125 kcal. 7 g protein, 17 g kulhydrat, 3,5 g fedt

2 responses to “Protein bar med crispy cookie protein

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s