Mmmm, har simpelthen formået at lave de lækreste pistacie protein is, med hele 14 g. protein pr. is 😉
Server eventuelt sammen med nogle friske bær og hjemmelavet protein nutella (se opskrift nedenunder)
Pistacie protein is
Ingredienser til 10 stk.:
270 g skyr
100 g pistacie proteinpulver fra Bodylab
50 g sukrin melis fra Lowcarbshoppen
1,5 dl æggehvide
Fremgangsmåde:
Pisk æggehviderne stive sammen med sukrin melis.
Rør skyr og protien pulver godt sammen.
Vend de to blandinger sammen og fordel det i isforme.
Frys dem ned i mindst 8 timer.
Næringsindhold pr. is, hvis der laves 10 stk.:
105 kcal. 14 g protein, 2 g kulhydrat, 4 g fedt
Hjemmelavet protein nutella
Ingredienser til 1 stor portion:
70 g hasselnødder
50 g chokolade hasselnød protein pulver fra Bodylab
20 g kakao pulver
2 bananer
Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne sammen.
Opbevares på køl
Hej! Lyder rigtig lækkert, men er det muligt at lave det uden Sukrin melis?
Hej Line 🙂 Det vil nok ikke blive helt det samme, men det er da et forsøg værd 🙂