Pistacie protein is

IMG_0610

Mmmm, har simpelthen formået at lave de lækreste pistacie protein is, med hele 14 g. protein pr. is 😉
Server eventuelt sammen med nogle friske bær og hjemmelavet protein nutella (se opskrift nedenunder)

Pistacie protein is
Ingredienser til 10 stk.:
270 g skyr
100 g pistacie proteinpulver fra Bodylab
50 g sukrin melis fra Lowcarbshoppen
1,5 dl æggehvide

Fremgangsmåde:
Pisk æggehviderne stive sammen med sukrin melis.
Rør skyr og protien pulver godt sammen.
Vend de to blandinger sammen og fordel det i isforme.
Frys dem ned i mindst 8 timer.

Næringsindhold pr. is, hvis der laves 10 stk.:
105 kcal. 14 g protein, 2 g kulhydrat, 4 g fedt

Hjemmelavet protein nutella
Ingredienser til 1 stor portion:
70 g hasselnødder
50 g chokolade hasselnød protein pulver fra Bodylab
20 g kakao pulver
2 bananer

Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienserne sammen.
Opbevares på køl

2 responses to “Pistacie protein is

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s