Protein banan peanutbutter chokolade bar

IMG_9753

Protein banan peanutbutter chokolade bar
Ingredienser til 20 stk.:
Bunden:
200 g dadler 
2 bananer
200 g mandler
75 g risprotein pulver fra Natuzone
1 tsk. vaniljepulver
Fyld:
350 g peanutbutter fra LowCarbShoppen.dk
Mørk chokolade du smelter ellers kan du lave din egen ud af:
100 g RAW kakaomasse
50 g kokosolie
50 g agave sirupFremgangsmåde:
Blend ingredienserne til bunden sammen og fordel i en stor form. Smør et godt lag peanutbutter ud over og sæt formen i fryseren nogle timer til peanutbutteren er stivnet.
Hvis du laver din egen chokolade smelter du RAW kakaomase, kokosolie og sirup sammen og hælder det ud over. Ellers smelter du bare noget mørk chokolade og fordeler det udover. Sæt den tilbage i fryseren til chokoladen er stivnet. Skær den derefter ud som barer.

Næringsindhold pr. stk. hvis der laves 20 stk.:
275 kcal. 11 g protein, 18 g kulhydrat, 17 g fedt

One response to “Protein banan peanutbutter chokolade bar

  1. Hi! I could have sworn I’ve visited this web site before but
    after browsing through many of the articles I realized it’s new to me.
    Anyways, I’m certainly happy I stumbled upon it
    and I’ll be book-marking it and checking back often!

Skriv et svar

Udfyld dine oplysninger nedenfor eller klik på et ikon for at logge ind:

WordPress.com Logo

Du kommenterer med din WordPress.com konto. Log Out /  Skift )

Google photo

Du kommenterer med din Google konto. Log Out /  Skift )

Twitter picture

Du kommenterer med din Twitter konto. Log Out /  Skift )

Facebook photo

Du kommenterer med din Facebook konto. Log Out /  Skift )

Connecting to %s